Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2024
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 54,00g | Białk: 118,19g | Węglo: 140,66g.
Śniadanie: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Lidl Active Protein Ser w Plastrach, Kania Majonez Klasyczny, Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Rzodkiewka, Pomidory, Sonko Lekkie Razowe, Pasta z Makreli, Targroch Mąka Migdałowa, Jajko. Lunch: Kresto Nerkowce, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Borówka Amerykańska, Pilos High Protein Serek Malinowy. Obiad: Kupiec Mąka Ziemniaczana, Ogórek (Obrany), Rukola, Pomidory, Lidl Mozzarella Light, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Lidl Tofu Wędzone, Pano Tortilla Wieloziarnista. Przekąski/Inne: Grejpfrut, Carrefour Migdały Płatki , Dr. Oetker Śmietan-Fix, Borówka Amerykańska, Pilos High Protein Waniliowy, Nestlé Cheerios Miodowy, Mlekovita Odżywka Białkowa, Piątnica Śmietana 12%. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|