Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2024
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2713 kcal
|
Tłusz: 170,26g | Białk: 137,89g | Węglo: 164,69g.
Śniadanie: Hanka Michałki, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Balcerzak Szyneczka Wieprzowa, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Sonko Ryż Biały, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Obiad: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Hanka Michałki, Orzeszki Pistacjowe. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|