Dziennik Наталия Пчелка, 10 mar 24

Profil Наталия Пчелка | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2024

62,3 kg Do tej pory straciłeś: 7,7 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 marca 2024:

854 kcal

Tłusz: 30,44g | Białk: 39,76g | Węglo: 109,19g. Śniadanie: Магнит Икра Трески, Котовскхлеб Хлеб Домашний, Кофе. Lunch: Хлеб Дарницкий, Магнит Каша Гречневая с Говядиной и Грибами. Przekąski/Inne: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе, Вода. więcej...

1557 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 1,1 kg na tydzień

10 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Думаю это попочка от марафона приседаний подросла 😉🌷

10 mar 24 przez użytkownika: ЛеночкаАлексеевна

Ой🙃 не исключено 😉💪🌰

10 mar 24 przez użytkownika: Наталия Пчелка


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Наталия Пчелка

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Наталия Пчелка, 10 mar 24

Skomentuj

Historia Wagi Наталия Пчелка