Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2015
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2390 kcal
|
Tłusz: 81,39g | Białk: 197,70g | Węglo: 220,29g.
Śniadanie: Kresto Orzechy Włoskie, Pilos Mleko 1,5%, Olitalia Olej Ryżowy, Kawa, Zielony Listek Stevia, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Monini Olej Ryżowy, Risana Kasza Gryczana Prazona, Lidl Filet z Kurczaka, Rzodkiewka, Pomidory, Ogórek (ze Skórką). Obiad: Ziemniaki, Cebule, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Przekąski/Inne: Marchewki, Ogórek (ze Skórką), Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Kresto Orzechy Włoskie. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|