|
Время взвешивания: 8:53
Сон: 8:22
Думаю, отвесы из-за отсутствия тренировок🤔 Хотела уже завтра бежать на треню, но решила, что глаза дороже💗
Противопоказаний то нет, вообще на треню через 3 дня уже можно, главное чтобы никакой пот в глаза не тек, а я так и не тренируюсь🤭 Но я решила, что у меня в приоритете восстановление глаз, а не рост мышц, пусть организм туда все силы направляет🙌 Не ожидала от себя такого адекватного решения, если честно😅
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 54,60g | Białk: 89,97g | Węglo: 203,74g.
Śniadanie: Айнур Пахлава Турецкая с Грецким Орехом, Творожная запеканка, Овсянка-запеканка со смородиной для завтрака. Lunch: Куриное филе жареное, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный. Obiad: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Przekąski/Inne: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Монетка Блинчики по-Домашнему, Красная Цена Форель Слабосоленая. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|