Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2015
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2212 kcal
|
Tłusz: 91,76g | Białk: 139,47g | Węglo: 199,04g.
Śniadanie: Fitness Authority Masło Orzechowe, Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym), Jajko Gotowane. Lunch: Fitness Authority Masło Orzechowe, Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kwaszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czosnek, Filet z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Fitness Authority Masło Orzechowe, Filet z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: KFD Premium Glutamine. więcej...
|
|
2166 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|