Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2023
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2023:
|
1230 kcal
|
Tłusz: 53,20g | Białk: 41,96g | Węglo: 140,85g.
Śniadanie: Śliwki, Nutvit Masło z Nerkowców, Targroch Błonnik Naturalny, Zdrowe Pola Egzotyczne Nasiona Chia, Pilos Mleko 2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Wedel Czekolada Gorzka, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Biedronka Banan, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Vitae d'Oro Olej Rzepakowy, Biedronka Jajka M, Gotowana Dynia. Obiad: Pilos Mozzarella, Chef Select Zupa Krem z Pomidorów z Bazylią. Przekąski/Inne: Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. więcej...
|
|
1945 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|