Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2012
|
115,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 31,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2012:
|
3079 kcal
|
Tłusz: 146,69g | Białk: 102,22g | Węglo: 335,32g.
Śniadanie: Kawa z Cukrem, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Lunch: Placki Ziemniaczane. Obiad: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
|
|
3831 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|