Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2015
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2387 kcal
|
Tłusz: 84,92g | Białk: 187,83g | Węglo: 214,79g.
Śniadanie: Sante Siemię Lniane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Kawa, Zielony Listek Stevia, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Marchewki, Rzodkiewka, Pomidory, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno. Obiad: Kresto Orzechy Włoskie, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Rzodkiewka, Pomidory, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Linessa Lidl Cream Cheese Light, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|