Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2015
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2405 kcal
|
Tłusz: 73,27g | Białk: 210,84g | Węglo: 222,46g.
Śniadanie: Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%, Zielony Listek Stevia, Kawa, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Siemię Lniane. Lunch: Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Pomidory, Rzodkiewka, Marchewki, Ogórek (ze Skórką). Obiad: Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Lidl Filet z Kurczaka, Ogórek (ze Skórką), Bonduelle Kukurydza, Rzodkiewka, Pomidory, Kapusta Pekińska. Przekąski/Inne: Pomidory, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Linessa Lidl Cream Cheese Light, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Kresto Orzechy Włoskie. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|