Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2015
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2447 kcal
|
Tłusz: 93,76g | Białk: 187,33g | Węglo: 212,54g.
Śniadanie: Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Pilos Mleko 1,5%, Zielony Listek Stevia, Kawa, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Siemię Lniane. Lunch: Kresto Orzechy Włoskie, Risana Kasza Gryczana Prazona, Marchewki, Rzodkiewka, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Obiad: Monini Olej Ryżowy, Lidl Mięso z Indyka na Kotlety, Freshona Gehackte Tomaten, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Monini Olej Ryżowy, Lidl Jajko Świeże. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|