Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2015
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2597 kcal
|
Tłusz: 73,79g | Białk: 233,47g | Węglo: 247,29g.
Śniadanie: Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Pilos Mleko 1,5%, Zielony Listek Stevia, Kawa, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Siemię Lniane. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Risana Kasza Gryczana Prazona, Marchewki, Pomidory, Rzodkiewka, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Obiad: Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Pilos Serek Wiejski Lekki, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Linessa Lidl Cream Cheese Light, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Kresto Orzechy Włoskie. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|