Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2024
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1673 kcal
|
Tłusz: 85,61g | Białk: 116,49g | Węglo: 105,38g.
Śniadanie: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Balcerzak Szyneczka Wieprzowa, Vifon Zupka Chinska. Lunch: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Balcerzak Szyneczka Wieprzowa, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Omlet lub Jajecznica. Obiad: Ser Gouda, Rama Classic z Olejem Rzepakowym, Chleb Biały, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|