Dziennik vibo69, 20 cze 15

Profil vibo69 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2015

61,5 kg Do tej pory straciłeś: 4,7 kg. Wciąż do stracenia: 1,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 czerwca 2015:

1572 kcal

Tłusz: 117,14g | Białk: 30,20g | Węglo: 101,87g. Śniadanie: Vifon Zupka Chinska. Przekąski/Inne: Chleb Wieloziarnisty, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą. więcej...

1498 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,7 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Napewno dasz rade :) Ciężka praca, ćwiczenia i dieta. To klucz do sukcesu :)

20 cze 15 przez użytkownika: Daria 9 99-210

jedziesz jedziesz plaza czeka:)

20 cze 15 przez użytkownika: zwariowany

najgorszy problem to mam z piwem :p juz dawno powinienem byc na finiszu :)

21 cze 15 przez użytkownika: vibo69

no ja czasami jeszcze łyknę po nad planowo dwa ,pewnie też lepiej by schodziło

21 cze 15 przez użytkownika: zwariowany


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi vibo69

Zobacz Pełną Historię

Dziennik vibo69, 20 cze 15

Skomentuj

Historia Wagi vibo69