Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2015
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 64,72g | Białk: 46,52g | Węglo: 173,95g.
Śniadanie: Wawel Czekolada Mleczna. Lunch: Salato Sałatka Domowa Warzywna. Obiad: Mięso z Udka Kurczaka, Rosół, Bartolini Makaron Żytni Razowy, Jabłko. Przekąski/Inne: Iglotex Pierogi z Mięsem. więcej...
|
|
3049 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 9 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 59 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|