Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2015
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2384 kcal
|
Tłusz: 91,41g | Białk: 198,91g | Węglo: 192,64g.
Śniadanie: Sante Siemię Lniane, Monini Olej Ryżowy, Kawa, Zielony Listek Stevia, Pilos Mleko 1,5%, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Jajko Świeże, Kasza Jaglana. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Rzodkiewka, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno. Obiad: Lidl Mięso z Indyka na Kotlety, Cebule, Pomidory, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Linessa Lidl Cream Cheese Light, Lidl Chleb Orkiszowy, Kresto Orzechy Włoskie. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|