Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2015
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2349 kcal
|
Tłusz: 79,56g | Białk: 213,55g | Węglo: 199,16g.
Śniadanie: Banan, Lidl Jajko Świeże, Sante Siemię Lniane, Monini Olej Ryżowy, Kawa, Zielony Listek Stevia, Pilos Mleko 1,5%, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Rzodkiewka, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Cenos Kasza Jaglana. Obiad: Cebule, Czerwona Papryka, Pomidory, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki, Lidl Mięso z Indyka na Kotlety. Przekąski/Inne: Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Linessa Lidl Cream Cheese Light, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kresto Orzechy Włoskie. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|