Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2015
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 74,55g | Białk: 126,13g | Węglo: 50,90g.
Śniadanie: Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Jajko Gotowane. Lunch: Pierś z Kurczaka Gotowana, Pierś z Kurczaka Gotowana, Cukinia. Obiad: Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Cukinia. Przekąski/Inne: Czereśnie, Mixxed Up Light Stimulation Drink. więcej...
|
|
2902 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 20 minut, Spacer - 2 godziny, Praca - 2 godziny, Gotowanie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spanie - 5 godziny i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|