Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2015
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2353 kcal
|
Tłusz: 76,72g | Białk: 216,19g | Węglo: 202,40g.
Śniadanie: Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Pilos Mleko 1,5%, Zielony Listek Stevia, Kawa, Monini Olej Ryżowy, Sante Siemię Lniane, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Risana Kasza Gryczana Prazona, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka. Obiad: Ogórek (ze Skórką), Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka. Przekąski/Inne: Kresto Orzechy Włoskie, Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|