|
Ups...
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 92,63g | Białk: 118,32g | Węglo: 45,01g.
Śniadanie: Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli. Lunch: KFD Dietetyczna Galaretka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Pierś z Kurczaka Gotowana. Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory. Przekąski/Inne: Czereśnie, KFD Masło Orzechowe. więcej...
|
|
2611 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Gotowanie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|