Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2015
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2349 kcal
|
Tłusz: 80,87g | Białk: 229,21g | Węglo: 177,83g.
Śniadanie: Kasza Jaglana, Lidl Jajko Świeże, Sante Siemię Lniane, Monini Olej Ryżowy, Kawa, Zielony Listek Stevia, Pilos Mleko 1,5%, Pilos Serek Wiejski Lekki. Lunch: Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Risana Kasza Gryczana Prazona. Obiad: Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki, Monini Olej Ryżowy. Przekąski/Inne: Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kresto Orzechy Włoskie. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|