Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2015
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 55,25g | Białk: 58,01g | Węglo: 220,33g.
Śniadanie: Ogórek Małosolny, Pomidory, Ciasto Drożdżowe, Nektarynki, Sokołów Pasztetowa Drobiowa, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Milbona Ser Żółty Maasdam, Masło, Chleb Orkiszowy. Lunch: Kawa z Mlekiem. Obiad: Krasnystaw Chłodnik, Międzychód Kurczak z Warzywami w Ryżu. Przekąski/Inne: Truskawki z Cukrem, Arbuz, Czereśnie, Ciasto Drożdżowe, Magnum Classic. więcej...
|
|
2347 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Prasowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|