|
Ups x2.
Dzisiaj wyzerka na grillu a potem stopniowo zwiekszanie bilansu.
Tylko musze uwazac zeby nie zalac sie przed drugim urlopem :)
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3652 kcal
|
Tłusz: 143,90g | Białk: 223,49g | Węglo: 244,67g.
Śniadanie: Castello Mąka Pszenna Typ 450, Żółtko, Pilos Serek Wiejski, KFD Protein Dessert, Kupiec Otręby Żytnie. Lunch: Marchewki. Obiad: Ciasto Biszkoptowe, Lajkonik Paluszki, Unigriss Grissini z Rozmarynem, Czarne Oliwki, Sałatka Grecka, Nalewka Wiśniowa, Chleb Biały, Piwo, Karkówka z Grilla. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|