Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2015
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
867 kcal
|
Tłusz: 35,17g | Białk: 26,74g | Węglo: 112,46g.
Śniadanie: Zielona Herbata, Ogórek (Obrany), Masło, Strzałkowo Twaróg Śmietankowy, Sokołów Szynka Wiejska, Pomidory, Chleb. Lunch: Dr. Oetker Bita Śmietana, Sernik, Łaciate Mleko 3,2%, Biszkopt z Galaretką. więcej...
|
|
2521 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 20 minut, Gotowanie - 1 godzina, Czytanie - 30 minut, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Prasowanie - 45 minut, Mycie Naczyń - 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|