Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2015
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2301 kcal
|
Tłusz: 83,14g | Białk: 213,55g | Węglo: 172,02g.
Śniadanie: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Jajko Świeże, Sante Siemię Lniane, Monini Olej Ryżowy, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Zielony Listek Stevia, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Lunch: Pomidory, Cenos Kasza Jaglana, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Obiad: Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Ziemniaki, Merivio Riposta Fresca, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Przekąski/Inne: Pomidory, Kresto Orzechy Włoskie, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|