Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2015
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2315 kcal
|
Tłusz: 85,47g | Białk: 185,56g | Węglo: 205,13g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Zielony Listek Stevia, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Monini Olej Ryżowy, Sante Siemię Lniane, Lidl Jajko Świeże, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Czerwona Papryka, Risana Kasza Gryczana Prazona, Rzodkiewka, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Pomidory. Obiad: Czerwona Papryka, Cebule, Pomidory, Monini Olej Ryżowy, Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety, Risana Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Kresto Orzechy Włoskie. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|