Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2015
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2306 kcal
|
Tłusz: 77,77g | Białk: 181,62g | Węglo: 217,41g.
Śniadanie: Kasza Jaglana, Lidl Jajko Świeże, Sante Siemię Lniane, Monini Olej Ryżowy, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Zielony Listek Stevia, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Rzodkiewka, Risana Kasza Gryczana Prazona, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Obiad: Cenos Kasza Jaglana, Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety, Monini Olej Ryżowy, Pomidory, Cebule, Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Pomidory, Kresto Orzechy Włoskie, Merivio Riposta Fresca, Wasa Żytnie Delikatess. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|