Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2015
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2303 kcal
|
Tłusz: 75,92g | Białk: 194,32g | Węglo: 234,18g.
Śniadanie: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Jajko Świeże, Sante Siemię Lniane, Monini Olej Ryżowy, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Zielony Listek Stevia, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Pomidory, Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno. Obiad: Monini Olej Ryżowy, Lidl Filety z Mintaja, Cenos Kasza Jaglana. Przekąski/Inne: Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Chleb Graham Vital, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Kresto Orzechy Włoskie. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|