Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2015
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 22,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2342 kcal
|
Tłusz: 70,98g | Białk: 189,86g | Węglo: 233,38g.
Śniadanie: Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Jajko Świeże, Sante Siemię Lniane, Monini Olej Ryżowy, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Zielony Listek Stevia. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Risana Kasza Gryczana Prazona. Obiad: Chleb Kruchy, Pilos Mleko 1,5%, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka. Przekąski/Inne: TiP Tzatziki. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|