|
Hah. Po tym co zjadłem i wypilem wczoraj, to ewidentnie jestem teraz odwodniony. Tak reaguje w te pogodę.
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 61,43g | Białk: 129,32g | Węglo: 113,26g.
Śniadanie: Trader Joe's Tom Yum Soup, Pierś z Kurczaka Gotowana, Koncentrat Pomidorowy, Czosnek, Kapusta Pekińska. Lunch: Papryki Jalapeno, Arbuz, Morele, Czerwone Wiśnie, Jabłko, Kiełbasa z Grilla, Karkówka z Grilla, Kaszanka. Obiad: Trader Joe's Tom Yum Soup, Czosnek, Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Koncentrat Pomidorowy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kapusta Pekińska. więcej...
|
|
2210 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 3 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Zakupy - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
25 lip 15 przez użytkownika: vibo69
|
Obawiam się że nie ma z czego :P
25 lip 15 przez użytkownika: Yodous
|
25 lip 15 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|