Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2015
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2340 kcal
|
Tłusz: 80,86g | Białk: 71,48g | Węglo: 306,58g.
Śniadanie: Cukier, Sante Płatki Owsiane, Mlekpol Mleko 3,2%, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). Lunch: Nutella Nutella, Zupa Botwinka, Delma Delma Extra z Masłem, Chleb Biały, Kurczak w Galarecie. Obiad: Lody, Zwykłe Chipsy Kukurydziane, Piwo. Przekąski/Inne: Cebule, Pomidory, Golonka, Delma Delma Extra z Masłem, Chleb Biały. więcej...
|
|
2295 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 59 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|