Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2015
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2300 kcal
|
Tłusz: 78,55g | Białk: 220,40g | Węglo: 203,52g.
Śniadanie: Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Zielony Listek Stevia, Monini Olej Ryżowy, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Sante Siemię Lniane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory. Obiad: Ziemniaki, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Przekąski/Inne: Linessa Lidl Cream Cheese Light, Morliny Polędwica z Indyka, Chleb Graham Vital, Kresto Orzechy Włoskie, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|