|
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1811 kcal
|
Tłusz: 72,66g | Białk: 226,71g | Węglo: 50,46g.
Śniadanie: Błonnik Witalny, Pierś z Kurczaka Gotowana, KFD BCAA Premium, KFD Premium Glutamine. Lunch: KFD Masło Orzechowe, Błonnik Witalny, Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli. Obiad: Ogórek Małosolny, Pierś z Kurczaka Gotowana, Piotr i Paweł Fasola Szparagowa Żółta Cała. Przekąski/Inne: Rodzynki, Borówka Amerykańska, KFD Protein Dessert, KFD Dietetyczna Galaretka. więcej...
|
|
2366 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Sauna - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
29 lip 15 przez użytkownika: zwariowany
|
niedlugo polowa fs bedzie na ciebie wkurwiona :D
29 lip 15 przez użytkownika: vibo69
|
Ja nie, wyglądają bosko! Jakby mi kto zaserwował takie śniadanie, to bym umarła z zachwytu ;o)
29 lip 15 przez użytkownika: Wandulka55
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|