|
Znowu woda zeszła. Za bardzo odwadnianiam się w ciagu nocy.
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2230 kcal
|
Tłusz: 74,72g | Białk: 147,00g | Węglo: 161,58g.
Śniadanie: Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Mapa Zdrowia Andrzej Prokopiuk Błonnik Witalny, Białko Jaja Kurzego, Żółtko. Lunch: KFD Premium Glutamine, KFD BCAA Premium, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Fasola Zielona, Pierś z Kurczaka Gotowana. Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana, Koncentrat Pomidorowy, Kapusta Pekińska. Przekąski/Inne: Milka Czekolada z Orzechami, Lajkonik Krakersy Super, Marco Pierniki Lukrowane, Wino Merlot. więcej...
|
|
2388 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
O Panie takich wyników to zazdroszczę mimo przybrania wagi i jej zgubienia nie zalało sześciopaka piękna sprawa chyba, że coś się zmieniło w obwodach i na zdjęciu?
30 lip 15 przez użytkownika: dreamer1897
|
jak sie raz spali dobrze brzuch to potem juz tak nie wraca jak bylo wczesniej. smalec sie bardziej rownomiernie rozlewa
30 lip 15 przez użytkownika: vibo69
|
No to muszę liczyć, że tak będzie.
30 lip 15 przez użytkownika: dreamer1897
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|