Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2015
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2506 kcal
|
Tłusz: 70,93g | Białk: 198,07g | Węglo: 300,77g.
Śniadanie: Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki, Monini Olej Ryżowy, Lidl Jajko Świeże, Kawa, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Siemię Lniane, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Risana Ryż Basmati, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Cenos Kasza Pęczak. Obiad: Biedronka Pieczarki, Cebule, Pomidory, Ziemniaki, Olitalia Olej Ryżowy, Lidl Mięso z Indyka na Kotlety. Przekąski/Inne: Rzodkiewka, Pomidory, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Merivio Riposta Fresca, Chleb Graham Vital, Jabłko. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|