Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2015
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 22,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2511 kcal
|
Tłusz: 67,05g | Białk: 190,60g | Węglo: 277,15g.
Śniadanie: Pilos Serek Wiejski Lekki, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Jajko Świeże, Kawa, Sante Siemię Lniane, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Bakalland BA! 5 Orzechów, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Risana Ryż Basmati. Obiad: Ziemniaki, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Przekąski/Inne: Kresto Orzechy Włoskie, Ciasteczka Owsiane. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|