|
Hmm..
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1523 kcal
|
Tłusz: 51,44g | Białk: 120,75g | Węglo: 139,95g.
Śniadanie: Pastani Makaron z Pszenicy Durum, Mięso Mięso z Piersi Kurczaka bez Skóry KK. Obiad: Pizza Domowa. Przekąski/Inne: Łowickie WPC 80%, Tutti Serek Owoce Leśne 0%. więcej...
|
|
2714 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 25 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|