Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2015
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2937 kcal
|
Tłusz: 109,12g | Białk: 232,99g | Węglo: 273,76g.
Śniadanie: Szczytno Płatki Jaglane, Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Siemię Lniane, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Monini Olej Ryżowy. Lunch: Ciasteczka Owsiane, Pomidory, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Melon Galia. Obiad: Wedel Ptasie Mleczko Czekoladowe, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki, Schab w Plastrach Lidl. Przekąski/Inne: Pomidory, Pilos Serek Wiejski Lekki, Chleb Graham Vital, Nautica Makrela Wędzona. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|