Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2015
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 22,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2629 kcal
|
Tłusz: 67,24g | Białk: 228,19g | Węglo: 303,41g.
Śniadanie: Lidl Jajko Świeże, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Sante Siemię Lniane, Pilos Serek Wiejski Lekki, Ciasteczka Owsiane. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Risana Kasza Gryczana Prazona, Risana Ryż Basmati, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Obiad: Pilos Kefir 1,5%, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki, Monini Olej Ryżowy. Przekąski/Inne: Pomidory, Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Chleb Graham Vital. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|