Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2015
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
924 kcal
|
Tłusz: 27,67g | Białk: 48,14g | Węglo: 123,07g.
Śniadanie: Ciasto Drożdżowe, Krakuski Herbatniki Petit Beurre, Kawa z Mlekiem, Miód, Delikate Twaróg Chudy, Chleb Biały. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Drobiowy, Zupa Pomidorowa z Ryżem. Obiad: Orzeszki Ziemne, Ciasto Drożdżowe, Kawa z Mlekiem. Przekąski/Inne: Miód, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Chleb Biały. więcej...
|
|
1785 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
|