Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2015
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2559 kcal
|
Tłusz: 73,86g | Białk: 181,30g | Węglo: 291,68g.
Śniadanie: Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Monini Olej Ryżowy, Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Szczytno Płatki Jaglane. Lunch: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Risana Ryż Basmati, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Risana Kasza Gryczana Prazona, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Obiad: Ciasteczka Owsiane, Ziemniaki, Monini Olej Ryżowy, Freshona Gehackte Tomaten, Lidl Mięso z Indyka na Kotlety. Przekąski/Inne: Pilos Mleko 1,5%, Nestlé Corn Flakes, Kresto Orzechy Włoskie. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|