Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2015
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2947 kcal
|
Tłusz: 120,44g | Białk: 90,64g | Węglo: 387,60g.
Śniadanie: Intenson Ksylitol, Bio Planet Mąka Kokosowa, Żółtko, Białko Jaja Kurzego. Lunch: Tort Czekoladowy. Obiad: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Lidl Filet z Kurczaka, Kapusta Pekińska. Przekąski/Inne: Milka Czekolada Toffee Wholenut, Lidl Salzstangen, Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym). więcej...
|
|
2093 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 50 minut, Sauna - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 25 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|