Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2015
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2671 kcal
|
Tłusz: 74,92g | Białk: 209,98g | Węglo: 306,85g.
Śniadanie: Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Monini Olej Ryżowy, Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Siemię Lniane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Banan, Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Risana Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Obiad: Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Przekąski/Inne: Melvit Płatki Owsiane Górskie, McEnnedy Masło z Orzeszków Ziemnych, Chleb Graham Vital. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|