Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2015
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2797 kcal
|
Tłusz: 72,71g | Białk: 210,08g | Węglo: 317,90g.
Śniadanie: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Mleko 1,5%, Monini Olej Ryżowy, Lidl Jajko Świeże, Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Siemię Lniane, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Pilos Mleko 1,5%, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pomidory, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Supreme Ryż Basmati, Ogórek (ze Skórką). Obiad: Ziemniaki, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Przekąski/Inne: Lidl Roggenvollkornbrot, Monini Oliwa z Oliwek, Żółtko, Cebule, Beef Master Tatar Wołowy. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|