Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2015
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2699 kcal
|
Tłusz: 90,69g | Białk: 209,26g | Węglo: 248,61g.
Śniadanie: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Siemię Lniane, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa, Lidl Jajko Świeże, Monini Olej Ryżowy, Pilos Mleko 1,5%, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Pomidory, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Cenos Kasza Owsiana, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Obiad: Monini Olej Ryżowy, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%, Młyny Wodne Mąka Żytnia Typ 720, Pilos Twaróg Chudy. Przekąski/Inne: Pomidory, Henryk Kania Filet Pieczony z Kurczaka, McEnnedy Masło z Orzeszków Ziemnych, Lidl Roggenvollkornbrot. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|