Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2015
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2698 kcal
|
Tłusz: 75,23g | Białk: 203,32g | Węglo: 293,23g.
Śniadanie: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Lidl Jajko Świeże, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Siemię Lniane, Pilos Serek Wiejski Lekki, Monini Olej Ryżowy. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Supreme Ryż Basmati. Obiad: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Pilos Mleko 1,5%, Nestlé Cheerios Oats, McEnnedy Masło z Orzeszków Ziemnych, Lidl Roggenvollkornbrot. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|