Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2015
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2771 kcal
|
Tłusz: 72,73g | Białk: 218,33g | Węglo: 303,19g.
Śniadanie: Monini Olej Ryżowy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Siemię Lniane, Lidl Jajko Świeże, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Supreme Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Pomidory. Obiad: Pilos Mleko 1,5%, Nestlé Cheerios Oats, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka. Przekąski/Inne: Kresto Orzechy Włoskie, Pomidory, Henryk Kania Filet Pieczony z Indyka, Lidl Roggenvollkornbrot. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|