Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2015
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2820 kcal
|
Tłusz: 71,12g | Białk: 209,31g | Węglo: 333,68g.
Śniadanie: Monini Olej Ryżowy, Sante Siemię Lniane, Lidl Jajko Świeże, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa. Lunch: Ogrody Natury Sok z Czerwonych Buraków, Banan, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Supreme Ryż Basmati, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Obiad: Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Pomidory, Dulano Pierś z Kurczaka w Plastrach, Lidl Roggenvollkornbrot, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kresto Orzechy Włoskie. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|