Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2015
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2861 kcal
|
Tłusz: 71,31g | Białk: 226,06g | Węglo: 304,84g.
Śniadanie: Monini Olej Ryżowy, Sante Siemię Lniane, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Jajko Świeże, Banan. Lunch: Monini Olej Ryżowy, Cenos Kasza Jaglana, Lidl Filet z Kurczaka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Obiad: Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. Przekąski/Inne: Warka Radler, Kresto Orzechy Włoskie, Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Lidl Roggenvollkornbrot. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|