Dziennik zyzzbro6, 27 wrz 15

Profil zyzzbro6 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2015

69,7 kg Do tej pory straciłeś: 9,3 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 27 września 2015:

1890 kcal

Tłusz: 83,16g | Białk: 149,85g | Węglo: 149,66g. Śniadanie: Mięso Mięso z Piersi Kurczaka bez Skóry KK, Kruche Ciasto (Typu Herbatniki). Lunch: Jabłko, Mięso Mięso z Piersi Kurczaka bez Skóry KK. Obiad: Orzeszki Ziemne, Delikate Twarog Chudyy. więcej...

2054 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, HIIT - 10 minut, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,1 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

Ladne plecy ziom.

27 wrz 15 przez użytkownika: Yodous

Trochę podrzezbilo

28 wrz 15 przez użytkownika: zyzzbro6


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi zyzzbro6

Zobacz Pełną Historię

Dziennik zyzzbro6, 27 wrz 15

Skomentuj

Historia Wagi zyzzbro6